Online: Somatic Flow
Fr., 28. Nov.
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Komme ohne Leistungsanspruch in Bewegung. Es ist ein Raum, in dem du dich durch feine, bewusste Bewegungen erforschst, dich vom Atem führen lässt und deinem Körper lauschst. Jede Bewegung entsteht aus dem Moment heraus, um das Nervensystem zu beruhigen und Spannungen zu lösen.
Zeit & Ort
28. Nov. 2025, 12:00 – 13:00
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Über die Veranstaltung
Was dich erwartet:
Durch achtsame Bewegung, bewusstes Atmen, sanfte Berührung und meditative Präsenz kommst du mehr und mehr in Kontakt mit dem, was in dir vor sich geht.
Wenn du beginnst, deinem Körper zu lauschen und seinen Impulsen zu vertrauen, entsteht ein Gefühl von Sicherheit – in dir selbst. Und aus dieser Sicherheit darf Selbstvertrauen wachsen.
Statt dich an äußeren Formen zu orientieren, erforschst du, was sich im Inneren zeigt. So entsteht Raum für Regulation deines Nervensystems, innere Stabilität und ein neues Erleben von Verbindung – mit dir selbst.
Mögliche Elemente der Somatic Yoga Praxis:
Pranayama