Online: Somatic Yin Yoga
Do., 20. Nov.
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Somatic Yoga schafft Räume, in denen wir nichts leisten müssen. In denen wir sein dürfen. Spüren dürfen. Zuhören dürfen – dem Körper, dem Atem, dem inneren Erleben. Es geht um kleine, bewusste Impulse, die das Nervensystem beruhigen, Spannungen lösen und neue Verbindung schaffen.
Zeit & Ort
20. Nov. 2025, 20:00 – 21:00
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Über die Veranstaltung
Was dich erwartet:
Durch achtsame Bewegung, bewusstes Atmen, sanfte Berührung und meditative Präsenz kommst du mehr und mehr in Kontakt mit dem, was in dir vor sich geht.
Wenn du beginnst, deinem Körper zu lauschen und seinen Impulsen zu vertrauen, entsteht ein Gefühl von Sicherheit – in dir selbst. Und aus dieser Sicherheit darf Selbstvertrauen wachsen.
Statt dich an äußeren Formen zu orientieren, erforschst du, was sich im Inneren zeigt. So entsteht Raum für Regulation deines Nervensystems, innere Stabilität und ein neues Erleben von Verbindung – mit dir selbst.
Mögliche Elemente der Somatic Yoga Praxis:
Pranayama