Pilates
Do., 16. Okt.
|Oetwil am See
Pilates – bewusst, kraftvoll, zentriert Stärke deine Mitte, finde in deine Haltung und verbinde dich mit deiner inneren Kraft. Für mehr Stabilität, Leichtigkeit und Körperbewusstsein.
Zeit & Ort
16. Okt. 2025, 09:00 – 9:50
Oetwil am See, Summerau 11, 8618 Oetwil am See, Schweiz
Über die Veranstaltung
Pilates ist ein bewusstes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Stabilität, Körperhaltung und Atmung. Durch präzise, kontrollierte Bewegungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Körperwahrnehmung und förderst eine aufrechte, kraftvolle Haltung.
Ob zur Ergänzung deines Yogapfads, nach einer Verletzung oder als selbstständige Praxis: Pilates bringt dich in Verbindung mit deiner Mitte und schafft die Grundlage für Bewegungsfreiheit, Leichtigkeit und Präsenz im Alltag.
Meine Stunden sind ganzheitlich, fordernd und gleichzeitig achtsam gestaltet - es gibt keine Levels, du kannst einfach kommen wie du bist.