Somatic Yoga
Do., 09. Okt.
|Oetwil am See
Tauche ein in achtsame, langsame Bewegungen, die dein Nervensystem regulieren und dich zurück in Verbindung mit deinem Körper bringen. Für mehr innere Ruhe, Erdung und Lebendigkeit.
Zeit & Ort
09. Okt. 2025, 18:15 – 19:30
Oetwil am See, Summerau 11, 8618 Oetwil am See, Schweiz
Über die Veranstaltung
Somatic Yoga ist eine Einladung, deinen Körper von innen heraus zu erleben. Im Mittelpunkt steht nicht die äussere Form der Haltung, sondern das, was du dabei fühlst. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und somatische Impulse entsteht Raum für Verbindung – mit dir selbst, deinem Nervensystem und deiner inneren Wahrheit.
Diese Praxis vereint traditionelle Yogatechniken mit zeitgenössischem Wissen aus der Körperarbeit und der Polyvagal-Theorie. Sie stärkt deine Selbstwahrnehmung, fördert deine Fähigkeit zur Selbstregulation und lässt dich tiefer bei dir ankommen.
Was dich erwartet:
• Achtsame Bewegung & innere Ausrichtung
• Nervensystemregulation & embodiment
• Intuitive Bewegungsforschung