REIKI · SOMATIC YOGA · NERVENSYSTEM
Ausbildungen & Seminare.
Reiki und Somatic Yoga Ausbildung in kleiner Gruppe in Oetwil am See bei Zürich
DEIN REIKI WEG
Drei Stufen. Ein Weg.
Reiki ist ein Geschenk an dich selbst. Ein Weg zu einem tiefen Vertrauen, in dich und das grosse Ganze. Ein Weg zu Körperwissen und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Jede Stufe baut auf der vorherigen auf. Wie weit du gehst, bestimmst du.
Reiki Grad 1 Ausbildung
Nov 26 · Jan, Feb, Mai 27 · Oetwil am See
Verbindung. Energie. Vertrauen
Du wirst in den ersten Reiki Grad eingeweiht. Du lernst, Reiki wahrzunehmen und für dich und andere anzuwenden. Mit somatischer Praxis, Atemarbeit und Wissen zu Energiearbeit, Chakren, Faszien und dem Nervensystem.
INVESTITION · KEINE VORKENNTNISSE NÖTIG
CHF 520.-
Reiki Grad 2 Ausbildung
Nov 26 · Jan, Feb, März 27 · Oetwil am See
Symbole. Fernreiki. Tiefe
Die Reiki Symbole öffnen dir neue Ebenen: Du lernst Fernreiki, die Harmonisierung der Chakren und was es für sichere Energiearbeit braucht.
INVESTITION · VORAUSSETZUNG: GRAD 1
CHF 560.-
Reiki Master Ausbildung
Juli & September 2027 · Mallorca
Hingabe. Verantwortung. Reiki weitergeben.
Das Meister-Symbol, eine tiefere Einweihung und mehr Verantwortung in deiner eigenen Energiearbeit- dir selbst und der Reiki-Tradition gegenüber. Selbstreflexion, Tipps für deine Arbeit mit Reiki und eine liebevoll gestaltete Zeremonie auf der schönen Insel Mallorca.
INVESTITION · VORAUSSETZUNG: GRAD 2 & VORGESPRÄCH
CHF 690.-
Ganz für Dich. Private Reiki Ausbildungen
Individuelles Datum · Mallorca / Oetwil am See / Ort deiner Wahl
1:1 Setting. Deine Bedürfnisse im Fokus. Dein Tempo.
Alle drei Reiki Grade sind auch als 1:1 oder als Ausbildung in einer Privatgruppe möglich. Wir gehen in deinem Tempo, richten uns nach deinen Fragen und finden Termine, die in deinen Alltag passen.
INVESTITION
Preis nach Absprache.
Nicht jede Praxis passt zu jedem Zeitpunkt. In meinen Ausbildungen verbindest du fundiertes Wissen mit eigener Erfahrung. Im Zentrum stehen Körper, Atem, Nervensystem und Energie.
Wissen, das im Körper ankommt.
YOGA & NERVENSYSTEM
Somatic Yoga Ausbildung.
Diese Ausbildung verbindet Wissen über Nervensystem, Atem und Faszien mit Stimme, Klang und freier Bewegung. Du lernst, wie Stress und Erschöpfung im Körper wirken und wie du über langsame Bewegung, Atem und Frequenz zurück in die Regulation findest.
Für deine eigene Praxis, oder um sie in deinen Unterricht zu integrieren. Aufgebaut in Modulen à 25 Stunden.
DAS FUNDAMENT · AUCH EINZELN BUCHBAR
Basismodul: Atem & Faszien.
Termine folgen · Oetwil am See und online
Hier beginnt jeder Weg. Du verstehst, was im Körper bei Stress und Erschöpfung passiert und lernst Praxisformen, die regulieren von Spezialisten auf diesem Gebiet.
✓ Nervensystem verstehen: Polyvagal-Theorie, Vagusnerv, Stress und Regulation
✓ Burnout im Körper: wie Erschöpfung entsteht und woran du sie früh erkennst
✓ Faszien: Spannung, Schutzmuster, Faszien-Release und Selbstmassage
✓ Atem: Atemphysiologie, Buteyko, Pranayama, CO₂-Toleranz
✓ Somatisches Zittern & Entladen
✓ Somatic Yin Yoga und Restorative Yoga
✓ Traumasensibel Raum halten
✓ Lehrpraxis: eine regulierende Sequenz anleiten
INVESTITION · KEINE VORKENNTNISSE NÖTIG
CHF 950.–
Einzelmodulpreis
Vertiefung: Klang, Bewegung & Ausdruck
Voraussetzung: Basismodul
Stimme. Frequenz. Freiheit.
✓ Somatic Yoga: Interozeption, Pandiculation, langsame Bewegung
✓ Stimme & Mantra: Singen, Summen, Harmonium
✓ Frequenz & Klang: Sound Healing erleben und verstehen
✓ Ecstatic Dance: freie Bewegung als Ausdruck
✓ Berührung & Energie: Healing Touch, Elemente aus Reiki
✓ Integration: Journaling, Vergebung, Rituale
CHF 950.–
Einzelmodulpreis
Vertiefung: Yoga Nidra & Regeneration
Voraussetzung: Basismodul
Ruhen. Erholen. Auftanken.
✓ Yoga Nidra anleiten: Aufbau, Sankalpa, Stimme
✓ Yoga Nidra traumasensibel gestalten
✓ Restorative Yoga mit Hilfsmitteln
✓ Schlaf & Regeneration verstehen
✓ Rhythmus & Pausen im Alltag
✓ Frühe Signale erkennen, wenn die Energie sinkt
✓ Geleitet zusammen mit Gastlehrerin und Spezialisten
CHF 950.–
Einzelmodulpreis
SEMINAR · NERVENSYSTEM · FÜR ALLE OFFEN
Sicher im eigenen Körper.
DEIN NERVENSYSTEM VERSTEHEN UND REGULIEREN · 4 ABENDE AB 12. JANUAR 2027 · 19:30 – 20:45 UHR
Wenn alles zu viel wird, reagiert zuerst dein Körper. Der Atem wird flach, die Schultern ziehen hoch, der Schlaf wird unruhig.
An diesen vier Abenden lernst du dein Nervensystem kennen. Du erfährst, was in dir passiert, wenn Stress, Erschöpfung oder Ängste Raum einnehmen. Und du lernst einfache Übungen, die dich wieder zu dir zurückbringen.
Jeder Abend verbindet etwas Wissen mit viel Praxis. Du gehst jedes Mal mit Übungen nach Hause, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.
DI, 12. JANUAR 2027 · ATEM
Du erfährst, wie Stress im Körper wirkt und was deine Bandbreite ist. Mit beruhigenden Atemtechniken, die du sofort in deinen Alltag mitnimmst.
DI, 19. JANUAR 2027 · KÖRPER & BERÜHRUNG
Wir tauchen in die Welt der Faszien ein. Du lernst, wo dein Körper Spannung festhält und wie du sie lösen kannst. Mit Somatic Yoga, achtsamer Berührung und einem Einblick in Reiki.
DI, 26. JANUAR 2027 · ENTLADEN
Du verstehst, wie Erschöpfung entsteht und warum Anspannung im Körper hängen bleibt, auch wenn der Stress längst vorbei ist. Mit Schütteln und sanftem Zittern gibst du sie wieder ab. Und du lernst, deine Grenzen im Körper zu spüren.
DI, 2. FEBRUAR 2027 · INTEGRATION
Frühwarnzeichen, Abgrenzung und dein Ruhe-Kompass
Du lernst deine Frühwarnzeichen kennen und stellst deinen persönlichen Ruhe-Kompass zusammen. Mit Journaling, Abgrenzung und einem Ritual zum Loslassen.
Für Teams und Unternehmen auch als Inhouse Formate: Angebot für Firmen
FÜR WEN?
Zwei Wege, eine Grundlage.
FÜR DICH SELBST
Du suchst eine Praxis der Selbstfürsorge, die im Alltag trägt.
Du möchtest deine Körper- und Energiewahrnehmung vertiefen.
Du willst verstehen, wie dein Nervensystem funktioniert und Sicherheit im eigenen Körper gewinnen.
FÜR DEINE ARBEIT MIT ANDEREN
Du unterrichtest Yoga oder arbeitest therapeutisch oder begleitend.
Du möchtest somatische und energetische Prinzipien verantwortungsvoll integrieren.
Du wünschst dir fundiertes Wissen und Sicherheit im Raumhalten.
DEINE AUSBILDNERIN
Joëlle Sestito.
Reiki Master Teacher, Somatic Yoga Lehrerin und Coach für ein klares "JA zu dir selbst". Ich verbinde Energiearbeit, somatisches Yoga und Wissen über das Nervensystem so, dass es im Alltag trägt.
Über 15 Jahre in IT-Beratung und -Führung prägen meine Art zu unterrichten: Klar strukturiert, verständlich erklärt und mit viel Raum zum Spüren.
Wenn du spürst, dass du aus dem Funktionieren aussteigen willst – der erste Schritt beginnt in deinem Körper.
NEUE TERMINE
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