„Konsistenz ist wichtiger als einzelne Trainings.“ Diesen Satz hat mein damaliger Triathlon-Trainer immer wieder gesagt. Und je länger ich unterrichte, desto klarer wird mir: Beim Yoga ist es genau das Gleiche. Viele beginnen ihre Praxis mit Neugier und Energie. Die ersten Wochen fühlen sich gut an, der Körper wird beweglicher, der Kopf ruhiger, man spürt: Das tut mir gut. Und dann passiert etwas, das ich immer häufiger sehe: Die Praxis rutscht langsam nach hinten. Der Alltag wird voller,...

Mich hat ein aktuelles Interview mit einem Psychologen zum Thema Burnout in einem Schweizer Onlineblatt richtig wütend gemacht. Was mir darin gefehlt hat, war Ehrlichkeit und Tiefe. Burnout wird oft im Kontext von Arbeit erklärt und meist mit reduzierter Leistungsfähigkeit, Konzentrationsproblemen und Fehleranfälligkeit als Burnout Symptome in Verbindung gebracht. Aber ist das wirklich der Kern? Für mich greift das zu kurz. Burnout entsteht selten nur durch Arbeit. Ich würde sogar soweit...